Tako kot sredozemski brat je tudi tajska sladka bazilika bogat vir vitamina A. Ta vitamin je bistvenega pomena za zdravje oči in kože. Poleg tega je znano, da živila s tem vitaminom pomagajo zaščititi telo pred rakom pljuč in ust.
Tajska bazilika vsebuje tudi veliko vitamina K, ki ga človeško telo potrebuje za normalno strjevanje krvi in izboljšanje moči kosti. In vsebnost vitamina C v tajski baziliki je precej visoka.
Tako sredozemska kot tajska različica bazilike vsebujeta veliko železa, ki ga telo potrebuje za tvorbo hemoglobina. Bazilika vsebuje tudi druge minerale, kot so kalij, kalcij, mangan in magnezij, in je dober vir prehranskih vlaknin.
Tajska bazilika vsebuje tudi različna eterična olja, vključno z evgenolom in limonenom. Ta olja so antioksidanti z protimikrobnimi lastnostmi.
V ajurvedi se bazilikovo olje uporablja kot zdravilo za bronhitis, prehlad in tudi kot protistrup za strupene ugrize. Eterično olje bazilike deluje antiseptično, spazmolitično in mukolitično, spodbuja prebavo in pomaga izboljšati presnovo in razgradnjo maščob.
Odvar tajske bazilike odpravlja zadah, lajša bolečine v sklepih in utrujenost ter krepi možgansko aktivnost. Če imate prehlad ali gripo, za hitro in prijetno presenečenje poskusite z močnim bazilikinim čajem z malo limoninega soka, malo medu, ščepcem cimeta in nageljnovih žbic. In če vas boli glava, morate vzeti nekaj listov bazilike in si jih vtreti v templje. Čaj iz bazilike lahko uporabite kot sredstvo za izpiranje las in tonik za lasišče.
Preberite tudi članke:
- Gospod tajski bazilika
- Gojenje tajske bazilike
- Tajska bazilika v kulinariki
